10 tip til sikker lytning

Cirka 15% af amerikanske voksne i alderen 18 og derover har rapporteret høretab i det forløbne år. Med så meget forskning og forskellige undersøgelser omkring høreskader, ønskede vi at sikre dig, at du var opmærksom på sikkerhedsforanstaltninger og forholdsregler, du skulle tage for at undgå skader. 

 

  1. Sørg for altid at skrue ned for lydstyrken, før du bruger dine hovedtelefoner eller ørepropper, lydstyrken kan variere fra enhed til enhed.
  2. Lyt ikke til dine hovedtelefoner eller ørepropper i lang tid efter hinanden, det er vigtigt at give dine ører en pause.
  3. Mens du rejser i et fly, skal du sørge for, at lydstyrken er på et niveau, hvor meddelelser fra piloter og flyvende ikke kommer til at blomstre gennem (vi ved, at alle hader disse afbrydelser). 
  4. Når du løber, går eller cykler, skal du sørge for at holde lydstyrken på et niveau, hvor du kan høre trafik og støj omkring dig. Eller vælg at køre med kun en øreproppe på plads, så du hører både musik og omgivelser. 
  5. Få regelmæssige kontrol fra en hørselsspecialist for at sikre dig, at der ikke allerede er eller forekommer nogen skade. 
  6. Hvis du oplever øresus, skal du straks justere lydstyrken lavere og overveje at se en specialist. Opringning kan være et tegn på skade. 
  7. Hvis din arbejdsplads har udsættelse for støj støj, skal du sørge for at have ørepropper med dig og bruge når det er nødvendigt. Omkring 18% af voksne i alderen 20-69 rapporterede høretab, når de arbejdede i et støjende miljø i 5 eller flere år.
  8. Når du fjerner ørepropperne, skal du sørge for ikke at trække dem ud af øret ved ledningen. Dette kan få ørespidsen til at adskille sig fra øreproppen og kan forårsage skade på øret. 
  9. Sørg for, at du også bruger den rigtige øreprop til din ørepropp. Vær forsigtig med ikke at bruge et ørespids, der er for lille og potentielt kan sidde fast. 
  10. Følg alle disse regler og #FINDYOURGO!

 

 Kilde: https://www.nidcd.nih.gov/health/statistics/quick-statistics-hearing